Joga - sposób na stres

Autor: Swami Shivapremananda

wydawnictwo: Bis

liczba stron: 143

wymiary: 245 x 190 mm

okładka: miękka

ISBN: 83-87082-83-X

"Joga - sposób na stres" - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy, ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już jogę, jak i przez nowicjuszy.