Medytacje uzdrawiające duszę i ciało

Autor: Galicka-Płachta Izabela Renata

wydawnictwo: Studio Astropsych. 2004

liczba stron: 152

wymiary: 145x205mm

okładka: miękka

ISBN: 83-7377-085-2

Prawie wszyscy znamy uczucie niewytłumaczalnej błogości i radości patrzenia na zachód słońca nad morzem czy letnią łąkę pełną żółtych kwiatów. Medytacja to świadome kreowanie takich właśnie uczuć. Dlatego wielu psychologów uznaje medytację za znakomitą formę terapii, pozwalającą nam podnieść nastrój, energię życiową, a obniżyć poziom napięcia i niepokoju. Jest to szczególnie ważne w dzisiejszym świecie nastawionym na działanie i walkę, kiedy niezwykle rzadko zdarzają się momenty ciszy wewnętrznej, gdy myśli i emocje nie "atakują" naszej psychiki, a spokojny umysł obserwuje wszystko z pozycji dystansu.
"Medytacja uzdrawiająca duszę i ciało" zapoznaje czytelnika z podstawowymi tradycjami medytacyjnymi, zarówno w sferze idei, jak i poszczególnych technik. Umożliwia nauczenie się i zastosowanie ich w "uzdrawianiu duszy i ciała".