Tai Chi. Krok Po Kroku
Autor: Richard Parry
Bogato ilustrowany, prowadzący krok po kroku, podręcznik tai chi - starej chińskiej gimnastyki, zdobywającej coraz większą popularność w zachodnim świecie. Dzięki prostym, nie wymagającym dużego wysiłku ćwiczeniom możemy osiągnąćstan równowagi fizycznej i psychicznej. Książka zawiera bardzo dużo zdjęć oraz diagramów, ...
TaiChi 10 minut dla zdrowia ciała i ducha
Autor: Foen Tjoeng Lie
Poradnik zawiera podstawy, ćwiczenia i praktyczne wskazówki do nauki Tai Chi Chuan: * pewna postawa, energiczny krok, prawidłowa sylwetka i oddech * Wprowadzenie dzięki 12 ćwiczeniom podstawowym * 5 dodatkowych ...
Tantra ujawniona
Autor: Pandit Rajmani Tigunait
Książka ucznia Swawiego Ramy jest kluczem do doświadczenia żywej tantry. Jest punktem wyjścia do praktyki kształtowania nowego spojrzenia na życie, spojrzenia odróżniającego prawdę od fałszu i ostatecznie wyzwalającego od cierpienia świata dualizmów.
Taoistyczna Joga Ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao
Autor: Mantak Chia
Raz z niniejszą książką po raz pierwszy zostaje oddane w ręce polskiego Czytelnika pełne opracowanie starożytnej taoistycznej techniki medytacyjnej, zwanej małym niebiańskim obiegiem, małym krążeniem lub orbitą mikrokosmiczną. Technika ta stanowi podstawę gałęzi taoistycznej wiedzy, zwanej alchemią wewnętrzną, z której ...
Techniki medytacji
Autor: OSHO
Ta książka jest zbiorem technik medytacyjnych, które Osho przekazywał przez wiele lat; są tu fragmenty i cytaty z książek zawierających jego poranne wykłady i wieczorne darshany. Niektóre techniki (vipassana, nadabrahma, wirowanie) od wieków znane są medytującym wielu tradycji. Inne (dynamiczna, ...
Trening energetyczny
Autor: Alke Harald Detlev
W ciągu 24 lat praktycznego doświadczania technik treningu energetycznego, autor zgromadził bogatą wiedzę, którą dzieli się z Tobą w tej książce. Teraz zdrowie ciała, duszy i umysłu są w Twoich rękach. To bardzo proste: połączenie ćwiczeń fizycznych, medytacyjnych i oddechowych ...
Uzdrawiające medytacje
Autor: Roland Paul
Poradnik przedstawiający proste wyjaśnienia, jak radzić sobie z trudnościami poprzez medytacje. Opisano w nim ponad sto łatwych do wykonania ćwiczeń, które pomogą znaleźć czytelnikowi właściwe rozwiązania problemów dnia codziennego. Ćwiczenia zostały opracowane z myślą o osobach przeciążonych różnymi obowiązkami i ...
Waga idealna
Autor: Deepak Chopra
W tej książce znany lekarz i autor bestsellerów doktor Deepak Chopra przedstawia metodę łatwego i naturalnego osiągnięcia równowagi ciała oraz umysłu, która prowadzi do uzyskania idealnej, charakterystycznej tylko dla konkretnej osoby wagi ciała. "Waga idealna" zawiera oparty na hinduskiej nauce medycznej, ...
Wewnetrzna struktura Tai Chi
Autor: Juan Li, Mantak China
Ćwicząc Tai Chi uczymy się pewnego sposobu rozumienia świata, którego podstawę stanowi taoistyczna zasada działania przez powstrzymywanie się od działania. Po wielu latach praktykowania Tai Chi ciało i umysł osiągają stan elastyczny. Kiedy zapytamy ćwiczących: "Czym jest tai Chi?", możemy ...
Wewnętrzny narkotyk
Autor: Andrej Lewszynow
Organizm człowieka wytwarza specjalne substancje, swego rodzaju „wewnętrzne narkotyki”, które poprawiają fizyczne i duchowe samopoczucie człowieka, pomagają poradzić sobie z bólem i chorobą, zwiększają odporność, mobilizują potencjał twórczy, dają ładunek rześkości i dobrego nastroju. Jak uzyskać to niezwykłe lekarstwo? „Tylko trenując ...