Widzieć jasno

Autor: Xanath Lichy

wydawnictwo: KDC

liczba stron: 208

wymiary: 145x205mm

okładka: miękka

ISBN: 978-83-7404-464-6

Co drugi człowiek ma problemy ze wzrokiem, a z biegiem lat pogarsza się ostrość widzenia. Większość z nas jest przekonana o nieuchronności tego zjawiska, ale jednocześnie coraz więcej ludzi buntuje się przed perspektywą dożywotniego noszenia okularów i zastanawia, czy można tego uniknąć.

Reedukacja i poprawa wzroku są możliwe. Każdy z nas może zadbać o własne oczy naturalnymi, łagodnymi metodami, aby jak najdłużej zachować je w zdrowiu i utrzymać - lub przywrócić - dobrą jakość widzenia. Ta książka proponuje i omawia wiele takich metod, prostych i możliwych do zastoso­wania na co dzień.

• Gimnastyka oczu, ćwiczenia oddechowe, joga dla oczu, techniki pozytywnego myślenia (kreatywna wizualizacja, afirmacje, harmonizacja za pomocą kolorów)
• Praca nad własnymi poglądami na zdrowie, w połączeniu z ogólną higieną życia - w ruchu, bliżej natury, w wewnętrznej spójności
• Korzystne dla oczu zmiany w sposobie odżywiania

Xanath Lichy, borykająca się od dzieciństwa z krótkowzrocznością i astygmatyzmem, żyje bez okularów od ponad dziesięciu lat. W tej książce dzieli się osobistymi doświadczeniami w pracy nad reedukacją wzroku, przedstawia efekty własnych poszukiwań i przemyśleń w tej dziedzinie, jakże ważnej i jakże zaniedby­wanej! Xanath Lichy opracowała własną metodę poprawy wzroku i od roku 1998 zajmuje się jej propagowaniem, prowadząc seminaria i wykłady. Jej program nosi nazwę „Voir Clair" - czyli „Widzieć jasno".