Żyjesz leniwie - żyjesz dłużej

Autor: Inge Hofman

wydawnictwo: Interspar

liczba stron: 175

wymiary: 140x200mm

okładka: miękka

przeczytaj fragment (PDF)

ISBN: 83-89384-45-0

Nasza codzienność jest zdominowana przez stres, przeciążenie, pośpiech i dlatego wielu osobom grozi wyczerpanie. Jednak ci z nas, którzy w porę pociągną za hamulec bezpieczeństwa i uwzględnią własne potrzeby, zdołają uniknąć chorób i dolegliwości związanych ze stresem. Będą też mogli czerpać nowe siły i rozwijać zdolności twórcze. Tylko osoby, które w natłoku spraw i obowiązków nie zgubią po drodze indywidualnego sposobu na życie, zachowają zdrowie i odniosą sukces. Dlatego autorka wielu bestsellerów, dr Inge Hofmann apeluje do Czytelników: Zostańcie biologicznymi egoistami!

W książce tej, którą należy potraktować jako „poradnik lenistwa", udowadnia dobroczynny wpływ małej drzemki w przerwie obiadowej zamiast ciągłej gotowości do rozmów telefonicznych. Namawia, byśmy zamiast ślęczeć nad skomplikowanymi raportami służbowymi, sięgnęli po dobrą lekturę. Wyjaśnia, posiłkując się współczesnymi odkryciami naukowymi, jak za pomocą odpowiedniej dawki lenistwa można zapobiec typowym chorobom ciała i duszy. Jeśli zbierzemy się na odwagę i trochę popróżnujemy, zadbamy o zdrowe ciało, stabilny stan ducha a także zachowamy czysty, analityczny umysł.

Dr Inge Hofmann ukończyła studia na wydziałach chemii żywności oraz biochemii. Zajmuje się kwestiami naukowymi z dziedziny medycyny, zdrowia i odżywiania się, publikując swoje artykuły w dziennikach i czasopismach. Jest docentem w wyższych uczelniach szkolnictwa zawodowego dorosłych.