Brzuch to życie. Część 2. Droga do pełnego uzdrowienia

Autor: Andriej Lewszynow

wydawnictwo: Sza

liczba stron: 124

wymiary: 145x205mm

okładka: miękka

ISBN:

Brzuch to życie. Część 2. Droga do pełnego uzdrowienia

Jak sprawić, by rozumna dieta odżywiała ducha, a dobre myśli kształtowały ciało? Jak znaleźć drogę do piękna i zdrowia? Harmonia - oto główny temat tej książki. Strawa fizyczna i duchowa są nierozerwalnie związane, a ciało i dusza leczą się i wspierają nawzajem.

> Oczyszczanie energetyki rąk i serca.
> Sekrety nasycania jedzenia pozytywną energią.
> Po co człowiekowi tłuszcz? Okresy tycia i jego rodzaje.
> Przyczyny chudnięcia i tycia.
> Czy piękna figura jest zawsze dobra dla organizmu?
> Mit o zdrowych mięśniach i niepotrzebnym tłuszczu.
> Przyczyny męskiej bezpłodności.
> Proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, kształtujące talię, regulujące trawienie, oczyszczające organizm i korygujące wagę.

Autor jest znanym rosyjskim uzdrowicielem, mistrzem jogi i reiki, specjalistą w zakresie psychologii, hipnozy i masażu. Napisał kilkanaście książek o uzdrawianiu i samodoskonaleniu. Odwiedził wiele zakątków naszej planety, poznał i ttvórczo stosuje dawne metody uzdrawiania, które pomagają cdo\vieka\vi poradzić sobie Z chorobami i nieszczęściami Proponowane przez niego proste ć\viczenia i zabiegi nie \vymagaja dużo czasu czy wysiłku, a są bardzo skuteczne. Wielu z nich nie znajdziesz w innych szkołach samodoskonalenia.

Spis treści
Rozdział l
Rosyjski piec i ciepło dłoni...................;................................................6
Narodziny duszy..................................................................................6
Życzliwe ręce Pietrowny...................................................................10
Przyczyny nadwagi............................................................................17
Smak - to piękno, harmonia.............................................................21
Oczyszczamy swoje naczynie...........................................................22
Oczyszczenie energetyki rąk.......................................................22
Anatomia energetyczno-moralnego systemu człowieka.........25
Oczyszczenie energetyki serca....................................................28
Zasady „lekkiej" ręki....................................................................31
Wpływ myśli na stan energetyki rąk..........................................32
Rozwój człowieka w boskim promieniu tworzenia.......................38
Energetyka pieca................................................................................40
Sekrety nasycania jedzenia pozytywną energią.............................42
Ceremonia parzenia herbaty.......................................................43
Rozdział 2
Mit o „zdrowych" mięśniach i niepotrzebnym tłuszczu.................46
Od czego zacząć uzdrawianie?.........................................................46
Czy pierwszy papieros może stać się ostatnim?.......................47
Głos umysłu (ego) i sygnały podświadomości (istoty)............49
Uczymy się władać energią psychiczną.....................................51
Złota zasada pracy nad sobą.......................................................52
Rady dla początkujących.............................................................53
Czy uzdrowienie - to chudnięcie?...................................................53
Pytania do waszego idola............................................................55
Czym jest norma?.........................................................................57
Do czego człowiek potrzebuje pięknej figury...........................60
Pięć przyczyn dążenia człowieka do piękna ciała....................62
Rola tłuszczu.......................................................................................64
Po co człowiekowi tłuszcz?.........................................................64
Okresy tycia i jego rodzaje...........................................................69
Chude obżartuchy........................................................................71
Czy wegetarianizm jest zawsze dobry?..........................................73
Na ile dobra figura jest dobra dla organizmu?...............................75
Sport i seks..........................................................................................78
Męska bezpłodność......................................................................82
Przyczyny......................................................................................82
Przyczyny chudnięcia i tycia............................................................84
Jeden ze sposobów osiągania harmonii.....................................92
Rozdział 3
Brzuch-to życie.....................................................................................97
Od prostego do złożonego................................................................97
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha...................................102
Ćwiczenia na wzmocnienie siły głosu...........................................105
Ćwiczenia kształtujące niezłomność ducha..................................107
Ćwiczenia jogi...................................................................................110
Naukasana.....................................................................................110
Trikonasana...................................................................................113
Majurasana...................................................................................116
Ćwiczenia oddechowe.....................................................................118
Oddychanie „plecami"...............................................................119
Sahadż pranajama (klucz do świadomości)...............................119
Kapalabhati pranajama (oddychanie oczyszczające).................121
Sahadż pranajama (korekcja wagi)..............................................122
Zakończenie...........................................................................................124