Miejsca, które budzą lęk

Autor: Pema Cziedryn

wydawnictwo: Khandro

liczba stron: 200

wymiary: 125 x 200mm

okładka: miękka

Wybór należy do nas, twierdzi Pema Cziedryn: życiowe okoliczności mogą nas usztywniać i przepełniać uczuciami coraz silniejszego lęku i goryczy - albo uwrażliwiać i czynić życzliwszymi dla innych. Podobnie jak w poprzednich, również w tej książce autorka uczy mądrego podejścia do problemów i trudności, które napotykamy w życiu. Ta mądrość, jak mówi Pema, jest dla nas w każdej chwili dostępna, ale na ogół blokujemy ją nawykowymi reakcjami, które mają swoje źródło w lęku. Przezwyciężywszy ów lęk, doznajemy uczucia otwartości i łagodności.

Książka Pemy Cziedryn uczy, jak:

* zaakceptować siebie i innych ze wszystkimi słabościami i niedoskonałościami,
* trwać bez lęku w chwili obecnej, demaskując strategie ego, które każą nam odrzucać życie takie, jakie jest,
* stosować na co dzień praktyki wyzwalające w nas ukryte pokłady humoru, elastyczności, mądrości i odwagi,
* obudzić w sobie podstawową, wrodzoną dobroć i odnowić więź z innymi,
* rozwinąć miłujcą życzliwość, współczucie, radość i równowagę umysłu.