Tajemna sztuka Seamm-Jasani

Autor: Asanaro

wydawnictwo: Purana

liczba stron: 190

wymiary: 170 x 180 mm

okładka: miękka

ISBN: 83-918516-8-0

Piękny, pouczający, starożytny przewodnik po krainie wiecznej młodości i zdrowia — 58 łatwych ćwiczeń po raz pierwszy ujawnia swoje sekrety

Poznaj metodę stworzoną ponad 10000 lat temu w Tybecie służącą zachowaniu równowagi umysłu i ciała. Jeśli wierzyć tybetańskim podaniom, tak dziś niezwykle popularne yoga i tai-chi z niej się wywodzą. Seamm-Jasani nauczy cię, jak pokonywać stres i choroby, zachować młody wygląd, mieć lepsze samopoczucie oraz jak osiągnąć wewnętrzny spokój, a także uzyskać dodatkowy zastrzyk tak potrzebnej nam energii. Ćwiczenia te polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, przeznaczonych do poprawy koordynacji i wzmocnienia równowagi ciała. Cechuje je harmonijne połączenie relaksacji, aktywnego ruchu i technik oddechowych. Odkryj drzemiącą w twoim wnętrzu potęgę samouzdrawiania i witalności, a pomoże ci to przedłużyć życie ł poprawić jego jakość.