Zrelaksuj się i żyj twórczo

Autor: Wiszniewski Mateusz

wydawnictwo: Studio Astropsychologii 2001

liczba stron: 240

wymiary: 145x205mm

okładka: miękka

ISBN: 83-88351-27-3

Przeciążenie stresem wynikające z pełnego obciążeń trybu żucia jest jednym z najbardziej powszechnych problemów.
Kreatywność i relaksacja, przez swoją prostotę i uniwersalność stają się ważnymi składnikiam systemów treningowych i edukacyjnych, pomocnych w uwolnieniu od blokujących skutków stresu.
Praktyczne metody ćwiczeń relaksacyjnych, wizualizacyjnych oraz ćwiczeń kreatywności i ekspresji twórczej pozwalają znaleść bardziej skuteczne strategie działania w niełatwej, pełnej trudnych wyzwań rzeczywistości.