Jak nie przytyć po rzuceniu palenia

Autor: Dagmar Von Cramm & Jenny Levie

wydawnictwo: KDC

liczba stron: 216

wymiary: 16 x 21,5

okďż˝adka: miękka

ISBN: 978-83-7404-980-1

Jak rzucić palenie i zachować przy tym doskonałą figurę? Wreszcie znaleziono wyjście z tej pułapki! Autorki opracowały pionierską koncepcję indywidualnej metody rzucenia palenia połączonej ze skuteczną dietą dla świeżo upieczonych abstynentów nikotynowych. Opisane tu zasady za pomagają uniknąć powrotu do nałogu i zachować figurę – między innymi dzięki programowi prostych ćwiczeń ruchowych, które możesz wykonywać przy krześle lub w ogrodzie. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc także za pomocą medytacji i ćwiczeń oddechowych!