Poradź sobie ze stresem

Autor: Kenton Leslie

wydawnictwo: Studio Astropsych 2000

liczba stron: 168

wymiary: 145x205mm

okładka: miękka

ISBN: 83-88351-05-2

Autorką jest laureatka nagród literackich, autorka audycji telewizyjnych oraz wielu bestsellerów, Leslie Kenton, jest określana w prasie jako "guru w sprawach dotyczących zdrowia i sprawności fizycznej".

Książka ta zajmuje się poznaniem stresu i metod jego usuwania. Jest to kompendium technik, informacji, praktyk i narzędzi, które mogą pomóc w uświadomieniu sobie jaki jest wpływ stresu na nasze życie oraz przełożeniu stresu negatywnego na pozytywne wyzwania.

Masz problem z nadmiarem stresu?
Nie wiesz jak najskuteczniej poradzić sobie ze stresem?
Książka ta podaje Ci jak najszybciej i najskuteczniej opanować stres i sprawić by pracował dla Ciebie. Stosując zmiany w diecie, samoświadomości, oddechu, głębokim odprężeniu oraz specjalne, proste techniki umożliwiające zrównoważenie układu nerwowego, tworzymy ze stresu wiernego przyjaciela.

Czy wiesz:
- Jak zintegrować ciało, umysł i oddech,
- Skąd uzyskać dodatkowe składniki odżywcze, kiedy ich potrzeba,
- Jakie są klucze do transformacji napięcia nerwowego w energię,
- Jak zamienić stres w coś pozytywnego,
- O sekretach ćwiczeń umożliwiających odstresowanie,
- Jak przestać się martwić i zacząć żyć pełnią życia,

O tym i wielu innych tematach dowiesz się czytając niniejszą pozycję.