Relaks w 90 sekund

Autor: Rolf Herkert

wydawnictwo: Kos

liczba stron: 220

wymiary: 110 x 165 mm

okładka: miękka

ISBN: Rolf Herkert

Autor przedstawia ćwiczenia rozluźniające, które zapobiegają lub zmniejszają stres, jednocześnie zwiększając wydajność umysłową. Są one zabawne, przeznaczone dla każdego i można je wykonywać wszędzie.