Anatomia Strechingu
Autor: Arnold G. Nelson
W zdrowym ciele zdrowy duch. Dowiedz się, jak jednak zapewnić sobie zdrowie i przy tym nie napracować się na wielogodzinnych sesjach treningowych na kosztownej siłowni bądź podczas wielogodzinnych sesji joggingu? Jak, poświęcając dziennie zaledwie kilkanaście minut, uczynić swe ciało pięknym ...
Autobiografia Jogina
Autor: Paramahamsa Jogananda
Nigdy dotąd nie ukazała się w języku angielskim ani w żadnym języku europejskim książka tak wspaniale prezentująca jogę. ...
Droga ognia i światła - tom 2
Autor: Swami Rama
Przemierz kolejne etapy "podróży wewnętrznej" - od jaźni zwykłej do Jaźni najwyższej. Światło życia jest zawsze w Tobie. Musisz go szukać poprzez studia i praktykę. Oto słowa Śri Swamiego Ramy: Nikt nie może ci niczego ofiarować; sam powinieneś zapalić swoją lampę. Nikt nie da ...
Droga ognia i światła tom 1. Zaawansowane praktyki jogi
Autor: Swami Rama
Wielki jogin uczy jak postępować z ciałem, oddechem, umysłem i duchem - oto "droga światła". Droga ta opisana jest w języku prostym, który prowadzi cię krok po kroku, systematycznie i pewnie, z jednego poziomu świadomości na drugi. Jaki jest ostateczny ...
Droga tai chi
Autor: Jou Tsung Hwa
To wznowienie książki, która nadal jest najlepszą, polecaną przez trenerów w Polsce, pozycją dotyczącą tai chi. Droga tai chi zawiera pełen wykład na temat tai chi i zestaw ćwieczeń, pomocnych w praktyce. Tai-chi oznacza fundamentalną zjednoczoną aktywność, która jest pierowtna wobec wszelkich ...
Droga Tancerza
Autor: Wosien Bernhard
Taniec jest wypływającą z tchnienia ruchu, najbardziej bezpośrednią mową ciała. Dzięki temu jest on tak indywidualny jak osoba, która go wykonuje. Poprzez ruch w tańcu uwalniamy złą energię, usuwamy napięcia i relaksujemy się. A to pomaga nam osiągnąć równowagę, uskrzydla ...
Duchowe systemy jogi i ich odwieczne praktyki
Autor: S. K. Das
Książka ta poświęcona jest sztuce życia oraz wiedzy jogicznej, która daleko wykracza poza najlepiej znaną nam na Zachodzie hatha-jogę, czyli wykonywanie asan. Pomoże nam ona pokierować sobą w codziennym życiu i poprawić relacje z ludźmi. Praktyczne porady, które autor oferuje Czytelnikom ...
Joga
Autor: Andre van Lysebeth
Zgodnie z koncepcjami hinduskimi ćwiczenia jogi wykonywane starannie i w skupieniu mogą doprowadzić do wyższego poziomu świadomości, który odpowiada stanowi "joga". Andre van Lysebeth, autor "Pranajamy", zwraca szczególną uwagę na dwa elementy hatha-jogi: postaw (asan) i kontrolowanego oddechu (pranajama) - ...
Joga – Encyklopedia
Autor: Georg Feuerstein
Jest to prawdziwy obraz zróżnicowanej duchowo tradycji Indii. Zawiera ponad dwa tysiące haseł dotyczących zarówno historii jogi, jej wielu rodzajów, szkół, nauczycieli, świętych tekstów, jak i terminologii technicznej. Książka została pomyślana i ułożona tak, by służyła informacją, a nie przytłaczała ...
Joga - sposób na stres
Autor: Swami Shivapremananda
"Joga - sposób na stres" - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy, ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już ...