Droga ognia i światła tom 1. Zaawansowane praktyki jogi

Autor: Swami Rama

wydawnictwo: Limbus

liczba stron: 186

wymiary: 125 x 195 mm

okładka: miękka

ISBN: 83-7191-082-7

Wielki jogin uczy jak postępować z ciałem, oddechem, umysłem i duchem - oto "droga światła". Droga ta opisana jest w języku prostym, który prowadzi cię krok po kroku, systematycznie i pewnie, z jednego poziomu świadomości na drugi. Jaki jest ostateczny cel tej drogi? Samouświadomienie poprzez praktykę medytacji.

Przeczytasz o:

* Przygotowaniu do zaawansowanych praktyk pranayamy. Pozwoli ci to osiągnąć kontrolę nad układem nerwowym przez stworzenie właściwego środowiska, stosowanie odpowiedniej diety i regulację oddechu.
* Swarodayi: nauce o oddechu. Ta ważna dla podtrzymywania dobrego zdrowia i osiągnięcia sukcesu w świecie nauka o oddechu jest nadzwyczaj subtelna i złożona. Jej studiowanie wymaga, abyś miał stale wysoki stopień świadomości umysłu i ciała.
* Dhyanie: medytacji. Jest to praktyka ogniskowania umysłu (manas) i zawieszenia myśli.
* Przebudzenie kundalini, które jest najwyższą manifestacją świadomości w ciele