Tai chi krok po kroku

Autor: Mistrz Lam Kam Chuen

wydawnictwo: Rebis

liczba stron: 144

wymiary: 190x245

okładka: twarda

ISBN: 83-7120-719-0

Tai chi, czyli medytacja w ruchu lub - jak nazywają ją niektórzy - choreografia ciała i umysłu, korzystnie wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. TAI CHI KROK PO KROKUpozwala zapoznać się z podstawowymi ruchami tego niezwykłego systemu ćwiczeń oraz pojąć istotę całej nauki. Przejrzyste rysunki i proste opisy gwarantują czytelnikom, że ucząc się poszczególnych ruchów czy ćwiczeń, nie popełnią błędów.

Mistrz Lam, rodowity Chińczyk, już w młodości został kręgarzem i zielarzem. Studiował także feng shui, chi kung, tai chi i sposoby kultywowania energii wewnętrznej. Wykorzystując zdobyte umiejętności medyczne, rozwinął nową formę tai chi zwaną lam tai chi. W 1976 r. wyjechał z Hongkongu i osiadł w Londynie.