Marzyciel mędrzec wewnętrzne dziecko

Autor: Schwarz Aljoscha, Schweppe Ronald

wydawnictwo: Studio Astropsychologii 04/06

liczba stron: 193

wymiary: 145x205mm

okładka: miękka

ISBN: 83-7377-222-7

Zaczyna się podróż, która zaprowadzi Cię do wnętrza Twojej osobowości.
Odkryjesz jej bogactwo a odpowiedzi na wiele pytań staną się dla Ciebie jasne, proste i oczywiste.

- Dlaczego czasami nie wiem, czego właściwie chcę?
- Dlaczego moje cele są czasem takie, a czasem inne?
- Dlaczego nie potrafię np. na egzaminach być rozluźniony?
- Dlaczego jem zbyt dużo, nawet jeśli wiem, że później będę na siebie zły?
- Dlaczego ciężko mi rzucić palenie, chociaż wiem, że mi szkodzi?
- Dlaczego kłócę się z ludźmi, chociaż wiem, że to nic nie daje?
- Dlaczego nie mogę użyć swojej wyobraźni także przy rozwiązywaniu problemów?
- Dlaczego odczuwam lęk, z którego równie dobrze mógłbym zrezygnować?
- Dlaczego nie jestem zawsze tym, kim chciałbym być?
- Dlaczego jestem taki, jaki jestem?

Spis treści:
Decyzje
Zagadka świadomości
(Przynajmniej) dwie dusze mieszkają w mojej piersi
Psychologiczna zasada nieoznaczoności
Wizerunek osobowościowy Integracji Osobowej
Część I
Obszary duszy
Kim jest �Ego�?
Jestem wielością
O Freudzie, Chińczykach i szamanach
Subosobowości
Najważniejsze hipotezy Integracji Osobowej
Hipoteza jedności
Model subosobowości
Zasada Pozytywnych Zamiarów
Świadomość
Ego
Podświadomość
Głęboka świadomość
Zasada Pozytywnych Zamiarów
Szkodliwe zachowanie zaczyna się od pozytywnego zamiaru
Kiedy sobie samym przyjrzymy się ze zrozumieniem...
...wszystko stanie się łatwiejsze
Czym �naprawdę� są subosobowości?
Wytwór wyobraźni?
Jeden obraz powie więcej niż słowa
Praca nieświadoma
Najważniejsze subosobowości
Lista najważniejszych subosobowości
Subosobowości rodzinne
Subosobowości archetypowe
Subosobowości funkcjonalne
Subosobowości indywidualne
Osobowości Mnogie
Dysocjacja jako umiejętność
Łączenie sił

Część II
Mówienie, działanie, odczuwanie
Nawiązywanie kontaktu
Odkryj swoje subosobowości
Droga do nas samych
Cień i światło
Prowokowanie reakcji
Dialog subosobowości
Kiedy dojdziesz do swoich granic
Podstawowe ćwiczenia
Nomen est omen
Zakotwiczanie subosobowości
Moderator jako zastępcze Ego
Jasność i otwartość
Asymilacja wyników
Pierwsze kroki
Pierwsze ważne głosy
Wewnętrzny przyjaciel
Wewnętrzny krytyk
Marzyciel, realista i krytyk: kreatywny zespół
Wewnętrzne dziecko
Wewnętrzny lekarz
Wewnętrzny aktor
Do głębi...
Ciche głosy
Kochający
Wewnętrzna mądrość
Duchowa Jaźń
Głosy z cienia
Błazen
Śmierć
Potężne głosy
Wewnętrzni rodzice
Król/królowa
Mag/wróżka
Chór mieszany
Ustawienia subosobowości
Ustawienia Subosobowości jako ćwiczenia grupowe i indywidualne
Podstawy ustawień
Ustawienia bez grupy
Ego � centrum osobowości
Niezwykłe konstelacje
Miłość i odrzucenie
Bliskość i dystans
Znaczenie �stron świata�
Układy dwójkowe
Ustawienia wewnętrznej rodziny
Ustawienia problemów
Pięć kroków do osiągnięcia harmonii
Podstawowa zasada � zgodność
Asymilacja obrazu
Podsumowanie: pięć kroków
Body-Mnemonics � cielesne wspomnienia
Postawa Słońca i Księżyca
Cielesne doświadczanie subosobowości
Usuwanie blokad
Pozytywne możliwości uczuciowe
Wspieranie komunikacji
Znalezienie nowej postawy

Część III
Ode Mnie do Ciebie
Integracja osobowa dla terapeutów, trenerów i przewodników
Rola przewodnika
Empatia, prawdziwość, bezwarunkowy szacunek
Integracja Osobowa w kontekście innych terapii
Profesjonalna praca z Integracją Osobową
Trans
Wspieranie transu
Trzy �psychologie�
Praca grupowa
Granice pracy
Załącznik
Podziękowania
Literatura
Wzory do wycinania
O Autorach