Sztuka świadomego oddychania

Autor: Colin P. Sisson

wydawnictwo: Medium

liczba stron: 245

wymiary: 130 x 195 mm

okładka: miękka

ISBN: 83-87025-12-7

Wszyscy pragną, aby ich życie było pogodne, szczęśliwe i uporządkowane. Najczęściej są to tylko marzenia, bo ciągle im coś w tym przeszkadza, albo szkodliwe nawyki, albo bolesne wspomnienia, albo wizja niepewnej przyszłości.
Autor omawia sztukę swobodnego oddychania i samoobserwacji, która pozwala zwalczyć negatywne uczucia oraz zaakceptować siebie i innych, co stwarza nam okazję do rozwoju i wskazuje drogę ku szczęściu. Opanowanie metody świadomego oddychania wyzwala nas ze stanu ofiary i prowadzi do pełnej wolności